Como não ter uma sala de estar pode atrapalhar sua saúde mental

Como não ter uma sala de estar pode atrapalhar sua saúde mental

Os jovens não pedem muito. Queremos desfrutar de nossos empregos, receber um salário mínimo e viver em casas de tamanho normal que não custem nada. Mas, como geração, estamos constantemente recebendo a mensagem de que devemos esperar menos. Mais recentemente, o 'arquiteto líder' Patrik Schumacher nos disse que uma sala de estar é um luxo: para muitos jovens profissionais que estão fora de casa 24 horas por dia, 7 dias por semana, um pequeno patch central do tamanho de um quarto de hotel privado e limpo atende perfeitamente bem às suas necessidades .



Com os proprietários cada vez mais transformando salas de estar em quartos para maximizar o valor do aluguel que podem ganhar, a maioria dos jovens experimentou a vida em comunidade sem a área comum. Essa é uma questão importante, não apenas porque dormir, comer e entrar em pânico escrevendo redações na mesma sala é horrível, mas também porque os jovens estão pagando preços exorbitantes por casas abaixo do padrão.

Além disso, muitos jovens - especialmente em grandes cidades como Londres - vivem em casas compartilhadas com estranhos. Considerando que já estamos muito, muito solitários, voltar para casa e encontrar um corredor vazio e várias portas fechadas não está fazendo nenhum bem à nossa saúde mental. Não é de se admirar que estejamos supostamente fora da rede 24 horas por dia, 7 dias por semana (com salário mínimo, aliás) - a alternativa é jantar sozinho no que parece ser a casa de outra pessoa. Se não há lugar como o lar, por que estamos fazendo de tudo para evitá-lo?

Schumacher faz parte da geração baby boomer, a maioria dos quais possuía casas (com sala de estar) aos 30 anos. Dado que preços mais elevados e rendimentos mais baixos significam que os jovens são metade da probabilidade para ter uma casa aos 30, como era a geração de Schumacher, é vital que ouçamos o que os jovens querem da vida moderna. Especialistas como Schumacher provavelmente teriam opiniões diferentes se realmente experimentassem viver em um 'quarto do tamanho de um hotel', ao contrário de uma casa de três andares no centro de Londres comprada por uma fração dos preços de hoje.

Os jovens já estão programados para aceitar moradias de merda, pois o que nos convencemos é uma quantia razoável de dinheiro - um pouco de umidade? Tudo bem. Controlando o senhorio residente? Sem problemas. £ 800 por um quarto individual sem janelas? Me inscreva!

A saúde mental já está cada vez mais frágil entre os jovens, graças à ansiedade paralisante da mídia social, então ter um espaço no mundo real para relaxar e organizar seus pensamentos é ainda mais importante do que nunca



Viver sem um espaço comum é possível, mas não faz com que seja certo. Casas compartilhadas apertadas e apartamentos de um cômodo podem ser claustrofóbicos e isolantes - em um minuto você está lutando para conseguir um espaço no fogão, e no próximo você está sozinho em casa há dois dias e não consegue se lembrar de quando falou pela última vez em voz alta. Hospedar colegas de casa em seu quarto pode ser invasivo e estranho e pode até desencorajá-lo a se socializar.

A falta de espaço também pode atrapalhar seu sono - como seu cérebro diferencia entre trabalhar e dormir quando tudo acontece no mesmo lugar? A National Sleep Foundation tem alertado consistentemente sobre como fazer da cama o seu espaço de trabalho, pois isso afeta a produtividade e os padrões de sono - sua cama deve ser para sono e sexo apenas . Um dos maiores erros que as pessoas cometem em seus quartos é tentar enfiar muito nele, Gary Zammit, diretor do Instituto de Distúrbios do Sono de Nova York disse à saúde , Eles o usam como um escritório e uma sala de entretenimento até o relógio bater 10, e esperam apenas acender as luzes e adormecer. Mas o cérebro não funciona assim. Sem uma sala de estar, os inquilinos são forçados a utilizar seus quartos para trabalhar, assistir TV e até comer, o que significa que nossos cérebros não associam mais nossas camas ao sono. Não é ciência do foguete saber que a falta de sono pode ter um grande impacto não só no seu humor no dia seguinte, mas também no seu saúde mental a longo prazo .

Viver em condições precárias, como moradias úmidas, escuras e apertadas, também pode ter efeitos prejudiciais. UMA Relatório de 2017 da Shelter descobriram que um em cada cinco adultos na Inglaterra sofre de ansiedade e depressão por causa das pressões de moradia, incluindo contratos de aluguel inseguros e más condições. Isso apenas reforça o quão perigoso é encorajar os jovens a aceitar casas de baixa qualidade como norma. Não está apenas afetando seu bem-estar mental, mas também permitindo que proprietários desonestos façam o mínimo possível, porque o estereótipo de moradia estudantil ensinou aos jovens que está tudo bem.

Fotografia Julio Marcial

A saúde mental já é cada vez mais frágil entre os jovens, graças ao ansiedade incapacitante da mídia social , entre outras coisas, ter um espaço no mundo real para relaxar e organizar seus pensamentos é ainda mais importante do que nunca. Parece impossível se sentir completamente tranquilo quando você está preso em uma sala, enquanto estranhos assistem seus laptops a portas fechadas ao seu redor. Ter um espaço para morar incentiva as pessoas a passarem mais tempo juntas e pode ter um impacto enorme quando se trata de solidão, especialmente entre pessoas que podem ser novas na cidade. A solidão é uma epidemia nacional, da qual a nomeação de um ministro da solidão e o aumento de aplicativos de namoro para amizade são prova disso.

Está tudo bem e é bom começar inúteis esquemas de ajuda para comprar e sugerir que os jovens recebam £ 10.000 quando completarem 25 anos (embora isso ainda não seja suficiente para um depósito em uma casa), mas dado que 'aluguel de geração' é uma frase agora cimentada em nosso vocabulário, essas ofertas claramente não estão funcionando. Nós temos uma geração inteira enfrentando uma crise de saúde mental iminente porque não há estabilidade ou conforto em suas situações de habitação. Deve haver uma maneira mais viável de permitir que os jovens desfrutem de suas casas, sejam eles os proprietários ou não. De oportunidades de concessão a tornar os contratos mais seguros para os locatários, precisamos de soluções úteis - para não ouvirmos, mais uma vez, que devemos simplesmente esperar menos.