Larry Bird gostaria de ter feito mais para prolongar sua carreira

Larry Bird gostaria de ter feito mais para prolongar sua carreira

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Assim que Larry Bird entrou na casa dos 30 anos, seu corpo começou a traí-lo. Depois que sua coluna recuada exigiu uma cirurgia, era apenas uma questão de tempo antes que sua carreira no Hall da Fama terminasse um pouco prematuramente.



Em entrevista à ESPN , Bird falou sobre o desgaste que ele causou em seu corpo enquanto estava jogando e como correr menos e talvez ioga pudesse ter estendido sua carreira e aliviado o estresse em suas costas. Se você ler com atenção, poderá imaginar Bird participando de uma aula de CrossFit se ele jogasse hoje. O companheiro de equipe Robert Parish era grande em ioga e jogou até os 43 anos de idade, então talvez ele estivesse no caminho certo.

A única coisa que eu gostaria de ter era a força central. Lembro-me de que [Robert] Parrish nunca tocou na bola no verão, mas fazia ioga. Essa é uma parte importante - alongamento e respiração. Mas eu, eu tive que correr meus 3 milhas para aquecer. Eu tive que andar de bicicleta por 12 milhas e meia. Eu tive que correr. Sempre senti que tinha que fazer mais, mais, mais. É por isso que eu desabei. Essa força central, eu acho, teria cuidado da maior parte disso, além do condicionamento.



Toda aquela dor crônica foi provavelmente um grande motivo pelo qual Bird disse que sentiu alívio quando se aposentou. Ele disse na entrevista que levou todos os jogos muito a sério e nunca conseguiu ter uma visão geral de uma longa temporada.

Um jogo. Sempre pensei que aquela noite seria o jogo mais importante do mundo. Todo mundo estava assistindo aquele jogo. E eu tinha que ser o melhor jogador da quadra e vencer aquele jogo naquela noite. Essa era a minha mentalidade e ficou comigo durante toda a minha carreira. Mas sabendo disso, eu sabia que iria pagar por isso de uma maneira difícil. É provavelmente por isso que, quando me aposentei, após a coletiva de imprensa, provavelmente senti alívio.

O regime de condicionamento físico de Bird começou na sexta série, quando um treinador o colocou para fazer exercícios de pulso em uma academia, algo que ele credita por seu chute mortalmente preciso.



Para mim, a lição importante aqui é que uma lenda da NBA diz que você deve parar de correr tanto. É ruim para você. Você fez mais por seu corpo sentado em sua mesa lendo este conteúdo do que em uma corrida de cinco quilômetros, o que poderia destruir seu corpo. Esse é um deus do esporte falando, não eu. Vamos todos ouvi-lo e passar o resto do dia fazendo o mínimo de atividade física possível.

( ESPN )