Como evitar perder tempo quando você está azul

Como evitar perder tempo quando você está azul

Perdi a maior parte do meu tempo quando estava deprimido. Eu encarei as paredes em vez de fazer minhas redações. Cheguei do trabalho e me deitei de bruços no chão em vez de começar a jantar, colocar minhas roupas na roupa ou ligar para alguém que me amava. Eu assisti duas temporadas de Nashville antes de perceber o quanto eu odiava Nashville . Então eu assisti a terceira temporada de Nashville . Foi tão fodido.



O ponto é - em meio a uma depressão esmagadora, perder tempo é fácil. É compreensível. Quando você está na escuridão mais profunda da depressão, seu único trabalho é sobreviver. É o suficiente para começar e terminar cada dia vivo. Sair da cama é quase impossível, pegar um copo d'água leva 45 minutos. Você pondera os prós e os contras de sair do quarto para fazer xixi. _ Posso fazer xixi nesse copo? _ Você pensa. _Isso é algo que eu poderia fazer? _

Mas e depois? E quando a depressão desaparecer - e ela irá desaparecer, irá, irá. E então, quando você está quase curado entre os destroços, se perguntando como começar a construir uma vida que valha a pena ser vivida? Este era eu no ano passado. Eu tinha superado o pior da separação que parecia que iria me matar. Eu estava tomando meu Prozac na hora, todos os dias. Eu estava acabando com aqueles comportamentos prejudiciais que me mantiveram trancada em um estado depressivo por dois anos. Eu estava comendo. Eu estava caminhando.

Basicamente, eu estava apenas um pouco deprimido, em vez de um suicida desenvolvido. Progresso, claro, mas seis meses após esse ponto de inflexão, eu ainda estava meio no mesmo lugar. Meus comportamentos autodestrutivos haviam se transformado em inércia. Eu estava com tanto medo de voltar para O Pior Lugar que não ousei correr nenhum risco, não me atrevi a dar um passo à frente no caso de tropeçar e trazer o mundo de volta ao chão. Eu não escrevi, não namorei. Resumindo, eu não fiz.



Mas aqui está o problema. O melhor da vida está em Fazer. Está na decisão de se candidatar a esse emprego. Está no Finalmente Aprendendo a Tricotar. Está na Cura. Está no Levantar Todos os Dias para Fazer Yoga. Poderíamos fazer essas coisas, certo? Nós sobrevivemos ao pior do pior, essas coisas deveriam ser fáceis. Então, por que não os estamos fazendo agora? Por que os estamos mantendo desfeitos?

Talvez seja porque sejamos idiotas evitativos com corações de ouro. Talvez seja porque simplesmente não estamos prontos (o que é bom). Mas talvez seja simplesmente porque, desfeitas, não podem ser desfeitas. É como a promessa de um banquete no final de um longo dia. Ele nos deixa famintos e nos sustenta. E o verdadeiro terror é que você pode ficar com fome para sempre. É uma possibilidade. Acontece. O que impede que isso aconteça com você?

É VOCÊ QUE DECIDE QUE NÃO PODE ACONTECER

Você pode aceitar com calma que, se quiser ter algo, precisará estender a mão e pegá-lo. Você terá que encher sua barriga de comida. É tão assustador e fácil assim. Sua melhor vida não será entregue a você pelo universo. Mas tudo bem. Porque o universo não sabe o que você quer. O universo é como aquela tia-avó que você tem que cheira a remédio e tricota para você um macacão para o Natal que é dois tamanhos maiores e tem três mangas e diz 'De sua tia Morgaret' na frente, embora esse não seja o nome dela. Isso não é nome de ninguém.



FAÇA LISTAS

Leve-o o mais levemente possível. Seja legal com você mesmo. Segure sua própria mão. Entenda que essas são coisas que precisam acontecer. São coisas que posso acontecer. Vocês posso faça as ligações que você precisa fazer, você posso preencha os formulários que precisam ser preenchidos, você posso aprenda o que precisa ser aprendido. Você pode superar o pânico e fazer o que for preciso para seguir em frente. Você pode fazer essas coisas, não porque o mundo vai desmoronar se você não fizer isso, mas porque você é tão importante quanto qualquer outra pessoa neste planeta, e sua vida será melhor e mais agradável se você tentar o seu melhor para chegar Onde você quer estar. Também porque é o que tia Morgaret teria desejado.

NÃO SEJA EMBARRADO

O que você precisa entender é que, por mais embaraçoso que seja estar lutando para se tornar uma pessoa, é muito mais embaraçoso ser aquele idiota sem compaixão que olha para pessoas como nós e vê o fracasso. O fracasso não se parece com isso. O fracasso não significa nos livrarmos de anos de depressão, anos de medo, anos de comportamentos autodestrutivos. Se isso é constrangedor, então fique constrangido. Você ficará feliz eventualmente e esta parte não importará de forma alguma.

ESTAS SÃO SUAS DÚVIDAS. COMA-OS TODOS. CULPA-OS PARA FORA

Mas é difícil . Sim, é difícil. Mas é mais difícil não fazer nada, é mais difícil ficar impotente, com raiva e interrompido em sua vida. Mas posso falhar. Você pode, no sentido de cometer erros, pode ser derrubado, mas não há falha em tentar honesta e sinceramente ter sucesso. Mas é tarde demais, perdi muito tempo . Garota, cale a boca. A vida não é para fazer sem fim, não começa com compreensão, começa com dor, confusão e gritos. A vida é para aprender e foder e depois aprender de novo. Você está indo muito bem.

FODA-SE PARA SEMPRE A IDEIA DE QUE ESTAS COISAS NÃO ACONTECEM PARA PESSOAS COMO VOCÊ

Eles fazem. Eles têm. Eles o farão novamente. É você que conseguiu tudo isso sem desistir. Este tem sido um período de Descobrir a Merda para você. A frustração e a incerteza tem sido você se educando sobre How Not To Live. Mas agora é a hora da formatura, é hora de fazer sexo, finalmente. Portanto, não carregue essa frustração com você. Tudo foi necessário para trazê-lo aqui, mas agora você pode tirá-lo. Jogue-o de lado como um chapéu que você comprou online quando estava bêbado, mas agora, anos depois, você percebe que é feio e está arruinando sua vida e é o pior chapéu que você já viu. Não tenha medo. Jogue esse chapéu fora. Deixe sua cabeça ficar nua e aliviada no primeiro dia de sua vida.

Não há outro segredo. Você simplesmente tem que percorrer o presente tenso e duvidoso para chegar ao riso perfeito do futuro. Você não vai acreditar em si mesmo, mas terá que se comportar como se acreditasse. Você estará contra a dúvida dos outros, você tem que fingir que isso não o afeta. Você tem que tatear cegamente o caminho à frente, como um macaco perdido no esgoto. Acredite que você encontrará sua saída. Acredite que cada um de nós que diz que fica mais fácil não está mentindo.

Então aqui está para você, maluco. Aqui está o que precisa ser feito. Aqui está para fazer isso do seu próprio jeito. Aqui está para o resto da sua vida.